Como Fazer um bulking limpo – dieta para ganho de massa muscular

Eu Não Sabia

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32 Resultados

  1. Luis Neto disse:

    Na descrição do vídeo estão as quantidades de cada refeição, e o nome das musicas que foram reproduzidas no vídeo…

  2. Junior JotaErre disse:

    Não sei se alguém percebeu mas o contraste do esforço do Luis com a academia onde ele malha, uma academia bem simples mas em contra partida o tamanho esforço dele, se dedicando ao máximo naquela hora traz sim resultados, conheço gente que arruma desculpa pq não pode pagar uma body-tech de 400 reais mensais da vida, olha o exemplo ai galera!!! O principal só depende de nós

  3. Ivan Oliveira disse:

    Um otimo video parceiro ….”a luta é constante tmj”

  4. Shigueo Tiba disse:

    +Junior JotaErre
    Falo td cara

  5. Carlos Fernandes disse:

    Se eu tivesse grana , vc seria o primeiro que eu patrocinaria . Te acompanho desde o começo Luiz , realizei um cutting que mts das vzs adaptei como vc faz . Fiz simples , mas q deu resultados . Agradeço a vc pela humildade e o jeito grandioso de nos ajudar . Vou te encher smp o saco pra n parar com os videos . Um grande abraço e sucesso pra ti

  6. MCAES01 disse:

    Caramba Luis, que show de humildade você nos proporciona ao fim do vídeo!
    Ganhou mais um inscrito…

  7. AKANAN NERES disse:

    Ótimas Dicas. Seu Passado Pode Ter Erros, Seu Passado Pode Ter Manchas. Mas o Seu Futuro Estar Intacto, Só Você Pode Muda Sua Situação Atual Pensem Nisso. Ótimo Trabalho Brother (y)

  8. Joseane Pereira disse:

    Excelente vídeo aprendo super continue com sua humildade e foco que irás sempre longe abraço

  9. Chuck Noris Motoqueiro disse:

    Hiper calórico e um erro ou ajuda, Faz um video sobre seus suplementos, o que mais te engordou no período de Bulking….

  10. Eduardo de Souza Cruz disse:

    Excelente vídeo, muito educativo e motivador, eu diria que o melhor que já vi sobre o tema. Parabéns pelo seu trabalho! Talvez você não tenha tanta consciência disto, mas este trabalho realmente pode significar uma enorme diferença na vida de muitas outras pessoas. Agradeço o empenho, dedicação, e boa-vontade em preparar este material!

  11. Christian R. da Silva Costa disse:

    parabéns Luis e se fosse você voltaria seu tempo para o canal, mídia digital é o futuro e tornaria seu futuro realidade muito mais rapido

  12. beraldo oliveira disse:

    Os ovos foram todos inteiros mano?

  13. rodrigo silva disse:

    Também queria saber

  14. Willian Scarazzatti disse:

    Parabéns querido… Além de ser uma pessoal muito humilde, tem o prazer em ajudar o próximo. Aposto que existem pessoas com muito orgulho do seu caráter. continue assim. Grande abraço.

  15. Carlos Dias disse:

    gostei muito da dica do suco de batata doce….valeww

  16. Jhonys Silva disse:

    Parabéns Man!!! Humildade é muita informação vídeo show de bola!!!… aderindo a dieta do suco de batata, nunca tinha pensado nisso!! Kkkk boa ideia! Valeu

  17. Raissa Souza disse:

    Vc me emocionou… Além de ter me ensinado mais ainda… te desejei prosperidade no outro vídeo e agora mesmo e que torço pelo teu sucesso! Tudo de bom!

  18. neto barbosa disse:

    ele falou no video que dois foram normais o resto é so a clara.. mas não estou lembrado direito pode ter sido em outro vídeo..

  19. Jackes Douglas disse:

    Porra…você é foda man. Procurei pra caralho algum vídeo esclarecendo sem viadagem e enrolação um bulking. O melhor vídeo até agora, papo reto e claro!! Parabéns, vou curtir e inscrever no seu canal.

  20. jailton fernandes disse:

    cara vc é muito bom

  21. thalita santos disse:

    Uma aula de humildade! Parabéns cara, continue nessa pegada que o seu futuro será muito promissor. Obrigada pelas dicas!

  22. João Henrique disse:

    A humildade desse bicho no final do video foi muito massa!
    Malho a 1 ano e meio e estava procurando um video bem detalhado como esse. vlw
    Tambem gosto muito desse esporte!
    Ganhou mais 1 inscrito

  23. andreza kelly disse:

    Luis Neto queria q vc desse um exemplo de refeição rapida pra quem malha pela manhã logo cedinho. obg.

  24. Vitor Felipe disse:

    Pow camarada parabéns pela humildade, e simplicidade em passar o conhecimento. Sucesso brow

  25. Lunaa Bazucc disse:

    Alguém Pode me Ajudar por Favor tenho Dúvida sobre a alimentação no Pré e no Pós Treino então eu comecei a Fazer academia só que eu estava comendo no pré treino Batata doce e maltodextrina e no pós treino só Frango gostaria de uma ajudinha pra ver se está correto. Obrigado!

  26. Account Connect disse:

    Jackes Douglas Fez o bulking man?

  27. Rafael Henrique disse:

    Paulo fez o bulking mano?

  28. Nat - disse:

    Que demais….. video completo muito bem explicado. ❤👏

  29. Jhoshi Tokai disse:

    Banana com aveia no pré treino ,e frango com batata doce ou outro carboidrato !Pois seu corpo prescisa de nutriente após o treino então dar pra ele o carboidrato de rápida absorção! E 100 gramas de proteína !ok ?

  30. Mateus Carvalho disse:

    Ou seja a banana com aveia fica um alimento de médio índice glicêmico

  31. Daniel Oliveira disse:

    Academia boa é aquela que é você se distrair pega tétano

  32. Daniel Oliveira disse:

    +Jhoshi Tokai batata doce é de lenta absorção. Pós treino pode ser batata inglesa