8 Dicas para ganhar peso rapidamente! aumentando a massa muscular!

Eu Não Sabia

Videos e mais Videos de tudo que você possa imaginar você encontra neste site. Dicas, Informações, Secretos, o que você gostaria de saber provavelmente aqui você encontrara.

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93 Resultados

  1. Andressa Tenório disse:

    Não engordo de ruim aff

  2. Mayara Medeiros disse:

    1~ Aumentar a ingestão de H2O;
    2~ Diminuir o intervalo entre as refeições;
    3~ Ingestão de alimentos saudáveis;
    4~ Realizar atividade física;
    4 a 5x na semana
    2 a 3 serie

    5~ Período do sono (7~8hrs);
    6~ Tentar diminuir o estresse;
    7~Aumenta a ingesta proteica;
    8~ Atividade Aeróbica~ Exercício de Musculação;

  3. Tamires Barreto disse:

    Eu durmo muito, e não sinto fome ou sede, ou seja, como duas vezes por dia e bebo 1L de água.
    Meço 1.72 e peso 48kg
    O que faço?

  4. Erik Striker disse:

    Sou magro desde sempre, não ganho nem 1 kg

    Acordo de manhã como batata doce, mingau e bato vitamina de banana com mamão, dps almoço e como +1 batata doce, chego em casa como mingau e batata doce, dps janto. Vou me pesar e fico cravado nos 58 Kg.. dahora

  5. amanda gg disse:

    Meu Deus eu não bebo nem um copo de água por dia kkkk

  6. Luanda Moraes de SantanaL disse:

    Sem essa denutricionista e professor de educacao fisica(especializado em fisiologia ), sei qual a necessidade e importancia!Mas estamos no Brasil e a gde maioria , n tem tutu nem p pagar uma academia furreca de Bairro, qto mais esses luxos todo! Entao temos que ver aqui no tube varios videos p nos abastecermos de informacoes e as mais coerentes ter um repertorio p chegar um denominador comum e montarmos nosso treino, cardapio e etc, usando a criativudade, p obter o resultado de ganho de massa magra!

  7. Renato Abreu de Souza disse:

    Só besteira, não existe fórmula mágica, o que funciona em uns não serve pra nada em outros, já usei hipercalórico com achocolatado, farinha de amendoim, farinha lacta, ovomaltine, antes de dormir, não engordei 1grama, tem gente que se fizer isso nao entra mais na porta, comida nao engorda, gordos engordam.

  8. Leo Dias disse:

    O senhor poderia fazer um vidio falando sobre tose seca !?

  9. Diniz Diniz disse:

    Punheta também não deixa vc ganhar peso kkkk

  10. Ortiz Felix disse:

    Leo Dias
    a tosse seca ….se resolve molhando com água..

  11. armando pinto disse:

    Aumentei a ingestão de líquidos, estou bebendo mais cerveja

  12. Morena Games disse:

    5:14 VISH NAO TEM COMO FICA EXTRESSADA NESSA CASA NAO , E CACHORRO LATINDO VIZINHO OUVINDO SERTANEJO BEBÊ CHORANDO MAE GRITANDO CRIANÇA GRITANDO BAGUNÇA LIÇÃO DE CASA , DA NAO

  13. MICY GONÇALVES disse:

    Pessoa linda é uma pessoa magra e saudável.
    Pra que essa besteira de ganhar massa muscular?
    Pra que tanta vaidade?
    Quando morrer a terra vai comer todos com massa ou sem massa correr atrás de tanta beleza não trás saúde e bem estar.
    Uma caminhada de 1 hora por dia ja é o suficiente para o corpo.

  14. Luiza Rocha disse:

    Leo Dias a minha era alergia nao sei a sua só um medico para dizer

  15. Hanna Keiko disse:

    Micilene Gonçalves que nada! Exercícios físicos é ideal pra saúde! Massa muscular tbm… Não e besteira

  16. MeinSchatz disse:

    Agora entendi o pq de muitas mulheres estarem muito gorda.. por não ter o que fazer e dormem mais que trabalham, ah tá kkkk

  17. Srta. Marques disse:

    Já eu não engordo de estresse 😂😂😂😂

  18. Ruan Ribeiro disse:

    Papo real ! quer ganha massa magra se alimentando bem ? tenha dinheiro para gastar em uma dieta ,por que o gasto é grande , simples .

  19. Ana Cláudia disse:

    Andressa Tenório eu como pouco n consigo dormir a noite vivo estressada por esses motivos perdi mais de 5 kilos

  20. Srta. Marques disse:

    Ana Cláudia que nem eu tava com 53 quilos e fui pra 49 :/

  21. Sam Ribeiro disse:

    Ana Cláudia e é exatamente por isso que perco peso af

  22. TIME RUNNER disse:

    Andressa Tenório e garanto que come por uns tres ne kkkkk tipo eu

  23. Manoel Né disse:

    Luanda Moraes de SantanaL 👍

  24. EDUTG disse:

    MeinSchatz vdd kkkk

  25. Aline Ribeiro disse:

    Não aguento mais ser seca 💔😥 n consigo engordar nem me aceitar…

  26. exterminador de Zé droginha disse:

    Se eu quiser ficar monstro quem é que vai me impedir???

  27. Alexandre Oliver disse:

    A minha era alergia so cura com mel e alho

  28. Denilson Lopes disse:

    *💪EU GANHEI 8 KG EM 2 MESES QUEM QUISER SABER COMO EU FIZ AQUI NO MEU CANAL TEM UM VÍDEO EXPLICANDO💪*

  29. Luci Santos disse:

    Sou parente da bela adormecida e n engordo,tomei várias vitaminas como q nem um bicho e n consigo chegar aos 60 kl,meu marido fala q sou mais velha q o sono po q durmo de mais😂😂

  30. Denilson Lopes disse:

    Gustavo Sttenio  nesse canal que eu to te respondendo

  31. Thays Oliveira disse:

    Quero

  32. Denilson Lopes disse:

    veja aqui no meu canal, só clicar na minha foto

  33. Rafael Bruno disse:

    Kkkkk

  34. you Lyric s disse:

    Como que eu vou comer de duas em duas horas??? Aqui tem mal almoço e janta

  35. Isael Kallahariih disse:

    Eh nois kkkkkk

  36. Samuel Nunes disse:

    Preocupação tambem emagrece… cuidar da vida espiritual deixa a pessoa saudável

  37. Leonardo Ferreira Reis disse:

    Finais de semana eu viajo para meu sítio no interior que é o, meu refúgio ,posso te fazer um convite vem passar um final de semana Aki comigo vc nunca mais querer voltar para a cidade , vc vai se amarrar eu só esculto a natureza , 😍😍

  38. Barbearia One disse:

    Renato Abreu de Souza durateston ou deposteron ajuda 👍🏾👌🏾

  39. Valdei Rodrigo disse:

    Carai vo para fasso sexo 5 vezes ao dia nao toda semana mas vo da uma segurada kkkkkmkkkk

  40. Hey Gabs disse:

    jesus, eu sou a única pessoa que ESQUECE de comer? ai junta com os problemas pessoais e fode td.. scrr deus

  41. FLOGÃO DA MC 116 #025 disse:

    +Leonardo Ferreira Reis vai o seu pedofelo kkkk chamando uma mina que nao deve ter 16 anos para um sítio kkkkkjk pqp mano😂😂😂😂

  42. FLOGÃO DA MC 116 #025 disse:

    Quer namorar comigo nunca mais passará estresse só vai relaxar🙂🙂

  43. RYAN GAMES PLAY disse:

    +PalmeirenseIC Morrir 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂Gordão

  44. Marcos Silva disse:

    Eu tb n sinto fome. Nem sede TRISTE

  45. Marcos Silva disse:

    O QUE VC FALO QUE É BESTEIRA.

  46. Marcos Silva disse:

    OUTRA ISSO VAI DE GENETICA O ESTÚPIDO. NINGUEM ENGORDA COMENDO CHOCOLATE OU TODY OU OS CARAI A 4. A PESSOA ENGORDA POR CONTA DA GENETICA. AGORA O QUE ELE DISSE, N VAREIA DE GENETICA. O QUE ELE DISSE SERVE PARA QUALQUER PESSOA.

  47. Marcos Silva disse:

    Vc n entende poha nenhuma de saúde cara. Vc quer contrariar um nutricionista ? Kkkkkkk

  48. Marcos Silva disse:

    O QUE ENGORDA E A DIABETES…. E ESSAS BESTEIRAS COMO CHOCOLATE FAZ VC TER DIABETES. E FAZ VC ENGORDA POR CONTA DISSO,

  49. Alcimara Ferreira disse:

    Sério?

  50. Alana Oliveira disse:

    hehehe

  51. luiz lipe disse:

    Olha não e questão de fica lindo e sim, fica saudável.

  52. Elba Cátia Ferreira disse:

    Kkkkkk Aqui em casa também. Kkkkkkk

  53. Moreena Fla disse:

    Come, toma água e continue dormindo… Porém tem um remedinho bacana que engorda, te deixa com bastante fome

  54. matheus souza disse:

    ..

  55. Junior araujo disse:

    +Carlos Roberto kkkjjkjjkj

  56. Luiz Gustavo disse:

    Pior é ser universitário, macarrão instantâneo direto s2

  57. Kua Last disse:

    Leo Dias Mel puro com pô de canela .

  58. Weslley Kauan disse:

    Muito obrigado salvou Meu tempo

  59. Marisete Moreira disse:

    Luanda moraes de s…triste realidade

  60. Alex Axel disse:

    Quer engordar? É só se casar, você vai parar de fazer sexo e engordar, barrigudo e careca. Não tem erro, casamento é infalível pra engordar.

  61. Mr Zoom animações disse:

    +Celine De Questo Silva ahhhhhh vai toma nu cú

  62. Vinicius Vinicius disse:

    Parceiro tu tá ligado que isso é meio difícil einkkkk

  63. MC Gozão disse:

    Eu gosto de peludas

  64. Pâmela Gomes Pam disse:

    Realmente tudo que precisamos e ter Jesus no coração já e o suficiente.. Sou magra e tenho saúde e me Amo do jeito que sou..

  65. Fisheer disse:

    +Luis Craft pe eu tbm só n jogo minecraft e tenho 1.58 e 39kg é quase igual fora que pareço uma taquara

  66. Fisheer disse:

    Eu parei e to engordando n to brincando

  67. Maria Paula disse:

    Tô num desespero pq tenho 1,68 e hoje me pesei em duas balanças(pra ter certeza), quase choro com o meu peso que só diminui agora estou pesando 48 kg e usando roupas n:34 já da seção infantil, aí mds o que faço ???

  68. Canal das Vídeoaulas de Matemática disse:

    +Maria Paula 1,81 m

  69. Ganhando Dinheiro Pela Internet. disse:

    +Maycon Silva 70 Quilos já tá um peso bom

  70. Sandra Duarte disse:

    Tamires Barreto magra mesmo.

  71. Leonis disse:

    Mano tu tem quantos?…
    Vey eu não tomo café,quase não bebo água, Mas eu como muito durante a tarde e a noite,eu tenho 14 anos e da última vez que eu me pesei eu estava no 47 kilos mano tu tá 58 kilos veyyyy NÃO RECLAMA

  72. Leonis disse:

    Eu tô com esse mesmo problema….
    Durmo muito, perco a hora do café, peso 47 e tem dias que eu nem beber água bebo só pra tu ter noção

  73. tube play disse:

    Tbm não kkkkmm

  74. Giovanna Nunes disse:

    E eu que estou presa a 45k, dos meus 13 a 16…..

  75. Black Zueiro disse:

    KKK se morar no Nordeste você vai secar completamente kk

  76. Tomas júnior 420 disse:

    Amanda 😂😂

  77. Albert Santos disse:

    Kkkkkkkkkkkkkkkk gênio

  78. Moto G 5 Plus G 5 disse:

    +Aline Ribeiro Experimenta tomar Hipercalorico

  79. Vívíh Domingos disse:

    Tmj

  80. Moto G 5 Plus G 5 disse:

    +Vívíh Domingos Sempre Bom ajudar as pessoas na medida do Possível Você é massa magra tem um metabolismo acelerado , e bem mais de Ficil de pegar Corpo a Única Coisa que vai funcionar na pratica o que eu fiz e deu Resultado Comigo foi O hipercalorico ganhei bastante massa muscular e claro um pouco de gordura mais isso você tira de letra praticando exercício até em Casa mesmo tem vários videos aqui mesmo no YouTube.

  81. Natalia Nascimento disse:

    Kkkkkkkkk

  82. Sabrina Girls disse:

    Kkkkkkkkkkkkk

  83. Nígua disse:

    Vai morrer

  84. Paulo Mendes disse:

    Qual tipo de comida tem que comer em 2 e 2 horas

  85. Park Isa disse:

    tenho 16 anos e peso 39/40kg, eu sou mt magra e preciso urgentemente engordar 🙁

  86. Super saidaqui disse:

    amanda gg queeeeee???? Vai ter mais ruga q a bruxa do 71😂😂😂😂

  87. Mary Souza disse:

    😂😂😂😂

  88. Lucas Soares disse:

    +Gabi Kuster kkkkkkkkkkkkkk

  89. Maicon Douglas disse:

    Kkkkkk é nóis. Se eu comer de duas em duas horas eu fico sem comer por um mês kkk

  90. Saymon Duglas Rodrigues Santos disse:

    Quem ai ta vendo o vídeo pra ingorda

  91. Saymon Duglas Rodrigues Santos disse:

    Kkk

  92. Saymon Duglas Rodrigues Santos disse:

    Cerveja so faz ficar com barriga Grande il

  93. Saymon Duglas Rodrigues Santos disse:

    Mayara vc é muito linda